Posty

Wyświetlanie postów z marzec, 2019

Emocjonalny ład - Zero Waste we własnej przestrzeni

Zero Waste zaczyna się we własnej kuchni. Zacznij od wyrzucenia na podłogę śmieci uzbieranych przez cały tydzień w domu i obejrzyj co wyrzucasz (poza odpadkami bio). Te obserwacje dostarczą Ci szereg wniosków o tym jak i co kupujesz, z czego korzystasz a co wyrzucasz. Uwaga! wnioski mogą być mocne! I właśnie o to chodzi, by zastanowić się co możesz zmienić w swojej codzienności, by np nie gromadzić tyle plastiku. Wielcy inspiratorzy ratujący planetę to jedna strona medalu a własne  działania, dostępne każdemu z nas to kwestia indywidualnej odpowiedzialności. Ci, którzy śmieją się z tych już zaangażowanych w ruch Zero Waste myśląc,  że trzeba być frajerem, by rezygnować z dobrodziejstw cywilizacji niedługo przybiegną by się ich pytać jak to się robi. Ziemia to na nas wszystkich wymusi.
https://youtu.be/koYeYVpIDlM


Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Katarzyny Wolszczak w dniu 27.03.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - Old is the new black

W Polsce za 20 lat co 3-cia osoba będzie po 60-tce. Demografia nieubłaganie pokazuje, że społeczeństwu przybywa lat. Ale czy to źle? Rynek pracy i rynek konsumpcyjny zaczynają inaczej patrzeć na tzw seniorów. Zwłaszcza, że oni sami coraz częściej przeczą wzorcom nobliwych siwowłosych spędzających czas na kanapie przed tv. Chcą pracować, spełniać swe marzenia, uczyć się nowych rzeczy, aktywnie spędzać czas, dbać o potrzeby erotyczne. To wszystko sprawia, że rynek nie powinien o nich zapominać, bo wiele mógłby stracić.

https://youtu.be/jLcsZWVTymA

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Aleksandry Laudańskiej z dnia 20.03.2019 w radio ChilliZet

Emocjonalny ład - O medytacji praktycznie

Umieścić medytację w życiu codziennym. Czyli gdzie? W swoim "tu i teraz", dać jej miejsce w pośpiechu. 20 minut skupienia na własnym oddechu i przyglądanie się własnym myślom i emocjom bez oceny. Pozwalanie by odpłynęły i znów powracanie do kontemplowania oddechu. Samemu raczej trudno, zwłaszcza gdy efekt atrakcyjnej nowości opadnie. Lepiej znaleźć sobie nauczyciela, grupę, która działa wspierająco. O dobrych efektach napisano tomy naukowych i nienaukowych wniosków. My, ludzie kochamy rytuały. Może medytacja mogłaby się stać również Twoim rytuałem?
Posłuchaj drugiej rozmowy z Henrykiem Szmidtem:

https://youtu.be/25L1R6PvQw0

Emocjonalny ład - o wrażliwości

Wrażliwość to umiejętność zauważenia co dzieje się we mnie i w innych ale też bycia z tym i podjęcia decyzji co z tym zrobię. Julia E. Wahl tłumaczy w rozmowie między innymi jak wrażliwość ma się do empatii i współczucia. Zawsze chodzi o kontekst, intensywność i sposób "wykorzystania" jej.
W byciu wrażliwym nie chodzi tylko o samo czucie, potrzebne są jednocześnie mądrość i odwaga.

Posłuchaj rozmowy: https://youtu.be/TRtmkoymLdA