Posty

Wyświetlanie postów z wrzesień, 2018

Emocjonalny ład - Jak odpoczywają emocje

Jak odpoczywają emocje? A czy one w ogóle odpoczywają? Nie. Ale my, ich właściciele, odruchowo lub "przez rozum" robimy różne rzeczy, żeby nas nie wykończyły. Możemy nauczyć się lepiej identyfikować co czujemy i czego potrzebujemy w danej sytuacji. Możemy świadomie wybrać czym się zająć, by dać sobie oddech od stresu. Możemy być w kontakcie z własnym ciałem, które na pewno podpowie gdzie i co mu się napięło a wtedy da się odpowiedzieć na potrzebę rozluźnienia lub zaopiekowania tego miejsca. Żeby nasze emocje odpoczęły myślmy o sobie, z życzliwością i troską.
Audycji posłuchasz tu: https://youtu.be/Z_vG-tmkzvQ

Emocjonalny ład - Dlaczego lubię żyrafę

Uszy, które dużo słyszą i serce, które wiele przyjmuje oraz wiele daje. Takim ssakiem jest żyrafa. Ona symbolizuje rodzaj komunikowania się, który jest oparty na empatii. Za nim często tęsknimy i nieraz przekonujemy się jak trudno wcielić go w życie. Bo odzywa się w nas szakal. I dobrze, że on się pojawia, bo drapieżność, w sensownych dawkach, też jest nam potrzebna.


Rozmowy posłuchasz tu: https://youtu.be/sMzdhND0xIY

Emocjonalny ład - Wrześniowe kieratowe tabu

Koniec wakacji i powrót do pracy jest uznawany za straszny moment. Nie wątpię, że powrót do codzienności, zwłaszcza po udanych wakacjach, nie jest miły, ale wielu ludzi nie  ma pojęcia czym jest wrzesień dla mam, które muszą wtedy wymyślić, zaplanować i zorganizować rodzinne życie. Z uwzględnieniem zawożenia, przewożenia, przywożenia na rytmiki, hiszpańskie, teatr, chór, plastykę, basen i co tam jeszcze. Po drodze dentysta, zakupy, tankowanie auta, a! jeszcze kwiatki dla babci bo w weekend ma imieniny...  Posłuchaj rozmowy z Martą Skierkowską w Emocjonalnym ładzie

https://youtu.be/i5ZuHCr_gUk

Emocjonalny ład - Jak być Królową w swoim życiu

Oto link do audycji:

https://youtu.be/HYOb41SLlZI





Królowa mówi – żegnam cię Titelitury
Titelitury – kłamliwy karzeł, który potrafi zamieniać słomę w złoto – siedzi w każdej z nas. Dopóki nie staniesz z nim twarzą w twarz będzie Cię zwodził i dawał iluzję, że jesteś Królową. On umie przypodobać się tym siłom, które według Ciebie mają władzę i którym jesteś skłonna podporządkować się, ulegać. Na przykład przekonaniom, że starszym zawsze należy się Twoje posłuszeństwo albo że trzeba wszystko robić tak jak robi większość. Jeśli jednak dociera do Ciebie, że możesz wybrać czemu dawać wiarę albo że masz prawo działać inaczej niż chcieliby ważni ludzie w Twoim otoczeniu to znaczy, że odnajdujesz swoje wewnętrzne dziecko. Ono Cię nie okłamie, sprawi, że znajdziesz ulgę i zgodność między tym czego potrzebujesz a tym jak chcesz postąpić. Jeśli dzieje się tak po raz pierwszy możliwe, że poczujesz lęk i osamotnienie bo oto przeciwstawiasz się dotychczasowym nawykom. Możliwe, że będziesz wątpić, próbo…