Posty

Emocjonalny ład - O uczeniu się języków obcych

"Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym?" to tytuł książki Agnieszki Bolikowskiej. Mamy obciążenia w tej sprawie: wysokie oczekiwania własne, silne tendencje do oceniania przez tych, którzy w obcych językach mówią lepiej albo zależy im aby inwestycja poniesiona w naszą językową sprawność "zwróciła się" , najlepiej z nawiązką. Skutki nierzadko są takie, że nie wierzymy w swoją zdolność porozumienia się w obcym języku a najczęściej mamy do siebie pretensję, że ciągle jest coś "nie tak": zgodność czasów szwankuje, słownik wciąż niedostatecznie bogaty itp. Tymczasem w języku obcym warto się zanurzyć, pozwolić sobie na błędy a cieszyć się możliwością porozumienia, czyli nawiązywaniem relacji z innymi osobami. Przecież w języku rodzimym też się mylimy.

https://youtu.be/ndFQPo7kDR4

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Agnieszki Bolikowskiej w dniu 18.10.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny lad - O Równości

Dominik Kuc jest tegorocznym maturzystą. Z zamiłowania również aktywistą społecznym. W 2018 i w 2019 przeprowadził w Warszawie Ranking szkół średnich przyjaznych osobom LGBTQ .  Służy przede wszystkim osobom z tych środowisk, które mogą zapoznać się z nastawieniem wobec nich jakie panuje w poszczególnych szkołach. Może być to przesłanką do wyboru szkoły. Ta inicjatywa ma szansę stać się również pozawarszawską. Posłuchaj jak o badaniu i płynących z niego  wnioskach mówi Dominik.

https://youtu.be/XTOdLfGJj_k

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Dominika Kuca w dniu 11.10.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - O przyjemności

Przyjemność odbieramy w duszy i w ciele. Kojarzymy jej źródła z opiekuńczymi ramionami bliskich ale jako dorośli uświadamiamy sobie, że źródłem przyjemności jest obcowanie z naturą. Jej rytmy, cykle, przypływy i odpływy pozwalają oprzeć poczucie bezpieczeństwa na ich regularności, powtarzalności. Nasze własne ciało również jest źródłem przyjemności. Doświadczanie jego harmonijnego ruchu uspokaja oraz daje energię.

https://youtu.be/oI_GerBqt1I

Emocjonalny ład - "Co nas nie zabije to nas wzmocni"

Różnimy się zdolnością radzenia sobie z przeciwnościami, to oczywiste. Ale różnimy się też tym jak postrzegamy te trudności oraz siebie w ich kontekście. Odporność psychiczna polega na działaniu ale zanim je podejmiemy w kontekście wydobywania się z opresji dobrze jest pomyśleć o kontekście sytuacji, o tym co wyjście z niej może w nas zmienić a także - z jakimi emocjami ona nas konfrontuje. Ta wiedza może stać się przyszłą, ważną nauką o tym jak z trudnościami sobie dajemy radę, czyli naszym bezcennym doświadczeniem.  Posłuchaj rozmowy:

https://youtu.be/oIFbR6snASo

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Kasi Malinowskiej w dniu 25.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - O byciu dobrym człowiekiem

Dobrym nazywamy człowieka, który sporo nam daje: uwagę, akceptację, poczucie bezpieczeństwa a nierzadko nadzieję, że zawsze taki dla nas będzie. Czasem mówimy o kimś, że jest dobry mimo, że jego zachowanie budzi nie całkiem pozytywne emocje. Godząc się na nie nie dajemy ani jemu szansy na opamiętanie się, ani sobie szacunku dla własnych granic. Wygląda na to, że w byciu dobrym też można przeholować, podobnie jak nazywając kogoś dobrym. Posłuchaj rozmowy:

https://youtu.be/p9lEOONGJDw

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Piotra Kiembłowskiego w dniu 18.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - o relacji teściowa - synowa

Z badań dr Magdaleny Stankowskiej wynika, że w Polsce ta relacja jest lepiej oceniana przez teściowe niż przez synowe. Może dlatego, że w społecznym odbiorze jej ciężar tej relacji spoczywa bardziej na teściowej? To jej przypisuje się większą odpowiedzialność za konstruktywny lub nie całkiem charakter tej relacji. Ale obie wkraczające w nią kobiety mają swoje potrzeby i przekonania "jak powinno być", demonstrują je w zależności od etapu dynamiki tej relacji. Jak dbać o nią? Posłuchaj rozmowy.

https://youtu.be/a9cyzDaxp3c

Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Magdaleny Stankowskiej w dniu 11.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - o trosce

Troska to nie jest to samo co martwić się o kogoś. Martwienie się zakłada, że ten ktoś nie poradzi sobie, nie udźwignie, nie zdoła. Jest brakiem wiary w sprawczość drugiej osoby. Tymczasem troska oznacza bycie blisko, w uważności na to, co przeżywa druga osoba, zainteresowanie jej stanem, sytuacją w jakiej się znajduje oraz nawet zgodę na bezradność. Troska wymaga najpierw uważności na siebie, własną sytuację i przeżywane stany emocjonalne. Raczej nie da się troszczyć o innych nie troszcząc się o siebie, wtedy bliżej właśnie do martwienia się. A troska o siebie to mądre,  życzliwe, odważne przyglądanie się sobie i wybieranie takich zachowań, które w zgodzie z samym sobą pozostają.

https://youtu.be/oRTEahoL0A4