Posty

Emocjonalny ład - Old is the new black

W Polsce za 20 lat co 3-cia osoba będzie po 60-tce. Demografia nieubłaganie pokazuje, że społeczeństwu przybywa lat. Ale czy to źle? Rynek pracy i rynek konsumpcyjny zaczynają inaczej patrzeć na tzw seniorów. Zwłaszcza, że oni sami coraz częściej przeczą wzorcom nobliwych siwowłosych spędzających czas na kanapie przed tv. Chcą pracować, spełniać swe marzenia, uczyć się nowych rzeczy, aktywnie spędzać czas, dbać o potrzeby erotyczne. To wszystko sprawia, że rynek nie powinien o nich zapominać, bo wiele mógłby stracić.

https://youtu.be/jLcsZWVTymA

Emocjonalny ład - O medytacji praktycznie

Umieścić medytację w życiu codziennym. Czyli gdzie? W swoim "tu i teraz", dać jej miejsce w pośpiechu. 20 minut skupienia na własnym oddechu i przyglądanie się własnym myślom i emocjom bez oceny. Pozwalanie by odpłynęły i znów powracanie do kontemplowania oddechu. Samemu raczej trudno, zwłaszcza gdy efekt atrakcyjnej nowości opadnie. Lepiej znaleźć sobie nauczyciela, grupę, która działa wspierająco. O dobrych efektach napisano tomy naukowych i nienaukowych wniosków. My, ludzie kochamy rytuały. Może medytacja mogłaby się stać również Twoim rytuałem?
Posłuchaj drugiej rozmowy z Henrykiem Szmidtem:

https://youtu.be/25L1R6PvQw0

Emocjonalny ład - o wrażliwości

Wrażliwość to umiejętność zauważenia co dzieje się we mnie i w innych ale też bycia z tym i podjęcia decyzji co z tym zrobię. Julia E. Wahl tłumaczy w rozmowie między innymi jak wrażliwość ma się do empatii i współczucia. Zawsze chodzi o kontekst, intensywność i sposób "wykorzystania" jej.
W byciu wrażliwym nie chodzi tylko o samo czucie, potrzebne są jednocześnie mądrość i odwaga.

Posłuchaj rozmowy: https://youtu.be/TRtmkoymLdA

Emocjonalny ład - o medytacji

Zauważyć własne myśli to początek drogi jaką jest medytacja. Ludzka jest ciekawość, by wiedzieć do czego medytacja  doprowadzi ale to trudno przewidzieć. Poza tym, że ludzie zdrowieją z jakichś objawów dzieje się o wiele więcej. Medytacja bywa ratunkiem dla tych, którzy np z przepracowania utracili kontakt ze sobą samymi. W procesach innowacyjnych dzięki niej może nastąpić kreowanie rozwiązań.
Na świecie medytują miliony ludzi, są kraje gdzie uczy się tego dzieci.

Posłuchaj rozmowy:
https://youtu.be/Yh16Jmr-Y6I

Emocjonalny ład - O generacjach na polskim rynku pracy

Jest ich kilka, aktywnych, pochodzących ze świata, który dla każdej z generacji był inny gdy je kształtował, więc efektem musi być różnorodność. Ale jeśli dobrze się przyjrzeć widać podobieństwa, które te pozornie spolaryzowane grupy ludzi łączą. Dla wszystkich generacji,  które  chodzą do pracy (czy wszyscy codziennie?) charakterystyczne są trzy wartości, wokół których kręci się  codzienność: Żyć, Pracować, Mieć.  Oczywiście, że nie tylko te, ale o tych rozmawiamy w tej audycji.

https://youtu.be/yziuX4nv7GM

Woreczek z tasiemką

Mierzi mnie ilość wszechobecnego plastiku. Patrzę na niego dookoła, czytam o nim w internecie, „wszyscy o tym mówią”. Nie chcę, żeby ptaki dusiły się plastikowymi krążkami od nakrętek, ryby wymierały z głodu a żołądkami wypchanymi foliowymi śmieciami itp. Zadaję sobie pytanie „co jest możliwe w moim zakresie, by tak się nie działo?” Gdy idę do warzywniaka z płócienną torbą i pakuję do niej wszystko bez osobnych torebek foliowych wzbudzam co najmniej zdziwienie, czasem komentarze. Na ogół sprzedawcy – jeśli poza mną nikogo nie ma w sklepie – narzekają wtedy na klientów: „no bo wie pani, klient potrafi kupować jedną marchewkę w jednej torebce, a czosnek w oddzielnej”. Od lat widzę w kilku znajomych domach wory z gromadzonymi plastikowymi torebkami – „przydadzą się”. Większość po jakimś czasie leżenia w takim worze trafia do śmieci, bo zapleśniał pozostały w nich tłuszcz, zgniły jakieś resztki, śmierdzi… Ale przed kolejnymi zakupami właściciele plastikowych kolekcji nie myślą o tym w co j…

Emocjonalny ład - o kapitale społecznym praktycznie

Kapitał społeczny zaczyna się od rozmawiania. To więzi między ludźmi oparte na zaufaniu.  Wierzymy, że dając coś od siebie czynimy dobro w społeczności, w której żyjemy lub pracujemy. Ryzykujemy, bo zwrot nie zawsze jest możliwy ale mimo to  ufamy, że warto, że tak jest dobrze. Dookoła nas jest mnóstwo przykładów takich postaw. Ludzi, którzy robią dobro nie zastanawiając się czy ktoś nazwie ich frajerami. I mówią, że to dobro zawsze do nich jakoś wraca.
Posłuchaj rozmowy:

https://youtu.be/sWxJGCGyaxE