Aksamitna arena

Odwaga, zaangażowanie, życzliwość, mądrość to cztery  cnoty współczucia. Rozumianego jako intencja motywująca do działania. Aby móc je wzbudzić wobec innych warto najpierw rozpoznać własny cień i współczuć sobie. Nasze miejsca pracy to bardzo często siedliska cierpienia , wszystkich. Zbyt często uczymy się jak to cierpienie wytrzymywać zamiast tego, jak do niego nie doprowadzać lub jak je zamieniać w dobrostan. Nie chodzi o trik: zły - dobry. To się nie uda. Chodzi o uznanie w sobie, że mimo cienia jesteśmy dobrzy. Ale wtedy gdy dobrze zrozumiemy jak on w nas działa. https://youtu.be/8hDGrUN2_Fs Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Wiesławy Serkowskiej i Julii E. Wahl w dniu 07.08.2019 dla radia ChilliZet

Rodzina patchworkowa to inaczej rodzina rekonstruowana. Współcześnie mówi się o takich rodzinach coraz częściej bo jest ich sporo. Oznaczają życiową rewolucję dla tworzących je osób, konfrontacje z innymi ludźmi i ich postawami, standardami. Nie jest łatwo, bo nie może być. Przydatna bywa pomoc z zewnątrz a niezbędne są spora dawka wiedzy i wsłuchanie się w to co mówi każda ze stron. Dla dorosłych, na których spoczywa odpowiedzialność za taki patchwork to również czas weryfikacji ich więzi, bo ta zawsze będzie podstawą dla całej rodzinnej konstrukcji. To jest system, w który są też zaangażowani rodzice nie mieszkający z dziećmi. Jak w tym wszystkim stworzyć ład? Posłuchaj rozmowy: https://youtu.be/x56vrCqYEOQ Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Karoliny Hudowicz w dniu 31.07.2019 dla radia ChilliZet

Radość, która przytłacza i burzy równowagę emocji to eustres. Lęk, który powoduje taki sam efekt to dystres. Przeżywamy go zarówno z powodów zewnętrznych jak i wewnętrznych, doświadczeń pozytywnych i negatywnych. Stres jest wtedy gdy tracimy zdolność opanowania emocji, reagujemy nie kontrolując ich. Fachowiec (psycholog, psychiatra), do którego udamy się po pomoc - zwłaszcza gdy przychodzi nam być w stresie przez długi czas - dostrzeże szereg przejawów stresu w zachowaniu, dopyta o sytuacje, które z występowaniem stresu mogą się wiązać. To bywa konieczne aby nie dopuścić do poważniejszych następstw jak np. wypalenie, depresja. Sposobu przeżywania stresu warto się uczyć i to oznacza uczenie się siebie. Przydatne w tym są np. rozwojowe warsztaty, które nas zaciekawią. Stresu z życia całkiem nie wyeliminujemy ale możemy samemu sobie pomagać i siebie przed nadmiernym stresem chronić. Rozmowy posłuchasz tu: https://youtu.be/ul3UnycDe58 Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem dr Miros...

Kobieca tożsamość jest budowana z przekazów kulturowych, norm/zasad przekazywanych przez nasze przodkinie, mają na nią wpływ wzorce społeczne, stosunek do własnego ciała. Kobiecość kształtuje się od dzieciństwa, przeżywa różne momenty zwrotne gdy w toku życia wchodzimy w kolejne role i przeżywamy kolejne stopnie świadomości. Kobiecość ma ścisły związek z naszą cielesnością, seksualnością. To jak o nich myślimy, jak je przeżywamy wpływa na to w jaki sposób się jako kobiety w świecie poruszamy i co na swój temat przekazujemy. Jeśli konstrukt kobiecości traktujemy jako konstrukt zewnętrzny to się porównujemy, co prowadzi zwykle do niezadowolenia. Ale jeśli odkrywając kobiecość myślimy o tym jak same jej doświadczamy i uczymy się własnego ciała - uczymy się wdzięczności do niego. Posłuchaj rozmowy https://youtu.be/fsdXBuD6Cuo Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem dr Alicji Długołęckiej w dniu 17.07.2019 dla radia ChilliZet

Przyjaciółmi opowiadanej historii są rzeczowniki, czasowniki i morał. Oszczędzaj na przymiotnikach. Historie, które się nam przydarzają niosą ze sobą moc doświadczenia i emocji, które mu towarzyszyły i zostają przywołane ponownie. Ktoś kto opowiada o sobie anegdotę albo zdarzenie, którego znaczenie odnajduje ponownie w obecnej sytuacji wywiera wpływ silniejszy niż jakakolwiek teoria. Pamiętamy historie własne i pamiętamy te - innych - które zostawiły w nas ślad emocjonalny. Posłuchaj rozmowy:   https://youtu.be/om7V3t7QMh0 Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Małgorzaty Borowskiej w dniu 10.07.2019 dla radia ChilliZet

"Samochodoza", białe plamy na mapach komunikacji, korki, dramat mieszkaniowy to przykłady problemów, które dotykają mieszkańców polskich miast. Linie podziałów wynikają z interesów grup społecznych, polityki, niedostatecznej znajomości potrzeb albo faworyzowania jakichś grup użytkowników miast. Miasta jako organizmy są najczęściej źródłem trudnych emocji: bezradności, irytacji, złości. Nadzieją i pewnym pocieszeniem mogą być inicjatywy (np. w Warszawie niedawno otwarte nowe baseny w parku Moczydło albo masowe udostępnienie rowerów miejskich) czy fakt, że w polskich miastach nie ma slumsów. Ale to ciągle mało... Miasta pozostaną źródłem naszych frustracji. Posłuchaj rozmowy: https:// youtu.be/UU1mW6FIWCQ  Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Łukasza Drozdy w dniu 03.07.2019 dla radia ChilliZet

Zawsze nam o coś chodzi w relacjach z innymi. Ale bywa, że nie wyrażamy potrzeb wprost, ukrywamy je albo nawet nie jesteśmy ich świadomi. W nasze relacje wkradają się gry. To dzięki innym ludziom, których one dotyczą możemy się przekonać na czym te gry polegają i o co nam w nich chodzi. "Zauważ mnie", "Pomóż mi", "Księżniczka lub królewicz". O takich grach rozmawialiśmy z Maćkiem Zarembskim. Posłuchaj rozmowy. https://youtu.be/A9PuBwZpHlA Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Macieja Zarembskiego w dniu 26.06.2019 dla radia ChilliZet