Posty

Wyświetlanie postów z wrzesień, 2019

Emocjonalny ład - "Co nas nie zabije to nas wzmocni"

Różnimy się zdolnością radzenia sobie z przeciwnościami, to oczywiste. Ale różnimy się też tym jak postrzegamy te trudności oraz siebie w ich kontekście. Odporność psychiczna polega na działaniu ale zanim je podejmiemy w kontekście wydobywania się z opresji dobrze jest pomyśleć o kontekście sytuacji, o tym co wyjście z niej może w nas zmienić a także - z jakimi emocjami ona nas konfrontuje. Ta wiedza może stać się przyszłą, ważną nauką o tym jak z trudnościami sobie dajemy radę, czyli naszym bezcennym doświadczeniem.  Posłuchaj rozmowy: https://youtu.be/oIFbR6snASo Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Kasi Malinowskiej w dniu 25.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - O byciu dobrym człowiekiem

Dobrym nazywamy człowieka, który sporo nam daje: uwagę, akceptację, poczucie bezpieczeństwa a nierzadko nadzieję, że zawsze taki dla nas będzie. Czasem mówimy o kimś, że jest dobry mimo, że jego zachowanie budzi nie całkiem pozytywne emocje. Godząc się na nie nie dajemy ani jemu szansy na opamiętanie się, ani sobie szacunku dla własnych granic. Wygląda na to, że w byciu dobrym też można przeholować, podobnie jak nazywając kogoś dobrym. Posłuchaj rozmowy: https://youtu.be/p9lEOONGJDw Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Piotra Kiembłowskiego w dniu 18.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - o relacji teściowa - synowa

Z badań dr Magdaleny Stankowskiej wynika, że w Polsce ta relacja jest lepiej oceniana przez teściowe niż przez synowe. Może dlatego, że w społecznym odbiorze jej ciężar tej relacji spoczywa bardziej na teściowej? To jej przypisuje się większą odpowiedzialność za konstruktywny lub nie całkiem charakter tej relacji. Ale obie wkraczające w nią kobiety mają swoje potrzeby i przekonania "jak powinno być", demonstrują je w zależności od etapu dynamiki tej relacji. Jak dbać o nią? Posłuchaj rozmowy. https://youtu.be/a9cyzDaxp3c Audycja Łady Bobrowskiej-Drozda z udziałem Magdaleny Stankowskiej w dniu 11.09.2019 dla radia ChilliZet

Emocjonalny ład - o trosce

Troska to nie jest to samo co martwić się o kogoś. Martwienie się zakłada, że ten ktoś nie poradzi sobie, nie udźwignie, nie zdoła. Jest brakiem wiary w sprawczość drugiej osoby. Tymczasem troska oznacza bycie blisko, w uważności na to, co przeżywa druga osoba, zainteresowanie jej stanem, sytuacją w jakiej się znajduje oraz nawet zgodę na bezradność. Troska wymaga najpierw uważności na siebie, własną sytuację i przeżywane stany emocjonalne. Raczej nie da się troszczyć o innych nie troszcząc się o siebie, wtedy bliżej właśnie do martwienia się. A troska o siebie to mądre,  życzliwe, odważne przyglądanie się sobie i wybieranie takich zachowań, które w zgodzie z samym sobą pozostają. https://youtu.be/oRTEahoL0A4